Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	3.15 g	3.15%
La energía (calorías)	607 kcal
Energía (julios)	2540 kJ
Proteína	17.86 g	17.86%
lípido total (grasa)	50 g	50%
Ceniza	3.18 g	3.18%
Hidratos de carbono, por diferencia	25 g	25%
Fibra, dietética total	7.1 g	7.1%
Azúcares, total de	5.21 g	5.21%
sacarosa	5 g	5%
La glucosa (dextrosa)	0.11 g	0.11%
Fructosa	0.04 g	0.04%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.07 g	0.07%
galactosa	0 g
Calcio, Ca	130 mg	0.13%
Hierro, Fe	5.18 mg	0.01%
El magnesio, Mg	275 mg	0.28%
El fósforo, P	433 mg	0.43%
Potasio, K	714 mg	0.71%
Sodio, Na	143 mg	0.14%
Zinc, Zn	4.57 mg
Cobre, Cu	1.679 mg
El manganeso, Mn	2.143 mg
El selenio, Se	139.1 µg
El fluoruro, F	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.6 mg
tiamina	0.357 mg
Riboflavina	0.321 mg
La niacina	2 mg
Ácido pantoténico	0.607 mg
La vitamina B-6	0.357 mg
El folato, el total de	104 µg
El folato, comida	104 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
Caroteno, beta	13 µg
La vitamina A, IU	27 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	7.68 mg	0.01%
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	7.143 g	7.14%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.857 g	3.86%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.214 g	2.21%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.143 g	0.14%
22: 0 ácido graso saturado	0.071 g	0.07%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.036 g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	28.571 g	28.57%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
18: 1 indiferenciada	26.679 g	26.68%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	12.5 g	12.5%
18: 2 indiferenciada	10.75 g	10.75%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.25 g	0.25%
treonina	0.643 g	0.64%
isoleucina	0.714 g	0.71%
leucina	1.429 g	1.43%
lisina	0.786 g	0.79%
metionina	0.321 g	0.32%
cistina	0.357 g	0.36%
fenilalanina	1 g	1%
tirosina	0.5 g	0.5%
valina	0.964 g	0.96%
arginina	2.214 g	2.21%
histidina	0.5 g	0.5%
alanina	0.857 g	0.86%
Ácido aspártico	2.071 g	2.07%
Ácido glutamico	4.536 g	4.54%
glicina	1.107 g	1.11%
prolina	0.857 g	0.86%
serina	1 g	1%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg